De vuelta!!

Hoy el día no ha empezado bien ya que me he levantado a esos de las 5 am gracias un a grúa que estaba haciendo un montón de ruído en el frente de mi casa, me dieron ganas de salir a insultarlos por arruinar mi sueño, pero al final me contuve y aproveché y me puse a hacer ejercicios. Hice un dvd de 40 minutos, y luego otro de 60 minutos que sobre todo de tonificación. Lo mejor, es que al terminar no me sentía cansada, todo lo  contrario, me sentía súper energizada, simplemente genial, habría seguido sino fuera porque tenía otras cosas que hacer. A la tarde hice mi camina como siempre de 35 min. En fin que ya me siento yo misma de nuevo,

Intakes:

Desayuno: 1 manzana pequeña y un huevo hervido

Almuerzo: 3 onzas de costilla de cerdo con vegetales horneados y un poco de pan

Merienda: Coca-cola )Es mi punto débil, siempre caigo ahí!! :-(

Cena: Una banana y una tostada

Total calorías: 1,066, menos 791 quemadas con los ejercicios =275

Creo que hoy no lo he hecho tan mal y planeo seguir así ahora que ya me siento del todo bien. Un abrazo a todas y gracias por sus comentarios!!