Hola chicas!! Les cuento que el ayuno me a ayudado mucho a controlar el apetito y la ansiedad porque ahora se que puedo pasar mas de 24 horas sin comer y no pasa nada y eso como que me ha tranquilizado tanto física como sicológicamente. Hoy no he hecho ayuno y sin embargo apenas he comido. No he tenido ansiedad, ni hambre, ni nada. Solo he tomado mucha agua, alrededor de 3 litros o quizás algo más).

A la mañana desayune un café con leche desnatada y sin lactosa (55 cal.). Al medio día una ensalada sin aderezos, de tomate, lechuga y pepino con 3 onzas de carne molida (280 cal.). Total: 333 calorías
Quizás coma algo a la noche, pero si es así solo será yogurt cero azúcar y cero grasa (40 cal.)

En fin, me siento muy bien y pretendo seguir así el resto de la semana. Las quiero! Gracias por preocuparse por mí y por todo el apoyo que me han dado!