El viernes desayuné una manzana (53 cal.), almorcé puré de plátano maduro (143 cal.) con pollo y cene galleta de soda (80 cal.) con queso blanco (300 cal). Total 676 cal., no lo hice tan mal.
El sábado desayune un sándwich (400) de un lugar de comida rápida con coca cola (200 cal.), mal inicio, pero ese día debía salir temprano y reunirme con mi novio y en realidad no había muchas opciones, al menos en el lugar donde estábamos. El almuerzo no fue tan terrible, sopa (200 cal.) con un poco de arroz blanco (200 cal.), en la tarde una cerveza (200) y una tostada con aceite de oliva (200 cal. Aprox.) y más coca-cola. Tarde en la noche me dió hambre y comí dos paquetes de galletas de soda (160 cal.). Total 1,560.
El domingo sí que fue un desastre, desayuné solo café, almorcé una hamburguesa con papas fritas (280 cal.) y coca cola (200 cal.) de Mac Donald (492 cal), y en la tarde un helado de chocolate (220 cal.). Peor, no pudo ser. Total 1200.
Ahh y no he hecho nada de ejercicio!! Me hace falta voluntad!!!
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