lunes, 31 de diciembre de 2012

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Hoy es el último día de este año, por lo que espero tanto para ustedes como para mí, que el próximo año esté lleno de mucha dicha, amor y alegría y cada día de este nos dediquemos todos a mejorar aquellas cosas que están dentro de nuestro alcance, empezando por nosotros mismos: nuestro físico y nuestra salud, para aquellos que luchamos con el peso; nuestras relaciones familiares y de amistad, para aquellos que tengamos algún problema con alguien cercano; el aspecto laborar para aquellos que estamos buscando trabajo o simplemente para aquellos que desean crecer dentro su trabajo actual; también, si alguno de nosotros deseamos aumentar nuestros conocimientos ya sea realizando algún curso, posgrado, maestría o simplemente leyendo algunos libros, que todas estas ideas, no se queden en ideas y deseos, sino, que cada uno de nosotros ponga de su parte para lograr realizar estas y todas aquellas otras metas que nos propongamos.

Tengan todos un muy feliz año pero sobre todo sean optimistas y den lo mejor de si mismos en cada cosa que hagan, esto, es lo más importante.

viernes, 28 de diciembre de 2012

Hola. Hoy quería escribirles sobre como pasé la noche buena, los poquitos desvíos que tuve, que en realidad no fueron tanto, pues sobe todo, esquivé los dulces y en fin, creo que en general me he portado bastante bien. A pesar, de que ayer me comí un heladito... pero es que estaba antojada...
Y bueno, ya que hablamos de eso lo que quería contarles, que aún no le cuento a nadie, porque es muy temprano todavía, es que creo que estoy embarazada... En este momento no sé que sentir, no sé si asustarme o estar feliz, son demasiadas emociones juntas, pero trato de estar calmada ya que es muy temprano estar segura.
Permítanme explicarle el porque de mis sospechas. La vez anterior que les comenté estuve embarazada, tuve uno leves dolores en le vientre y en la espalda baja, que según me explicó mi doctora aquella vez, se deben a la implantación y pues tengo los mismos dolores desde ayer; además, hace un par de días he tenido unos leves mareos, pero pensaba que era por la dieta, pero ahora me ponen en duda; por otro lado, el antojo de ayer; y antes de ayer tuve un hambre desesperante, sentía que tenía un hueco en el estomago, comí como loca, eso también me sucedía en mi embarazo anterior; también, antes de ayer, me reuní con unos amigos y ellos me encontraron como que estaba muy respondona o peleona y yo no soy para nada así; y por ultimo, ayer y antes de ayer he estado con muchísimo sueño, llego  a la cama y prácticamente caigo desmayada, y todo eso también me sucedió en mi embarazo anterior... Pero bueno, en realidad, todas esas cosas las pasé por alto hasta ayer cuando me empezó el dolorcito, que tampoco en principio asocié a esto, pero luego, al rato, me puse a pensar que yo había hecho antes para tener este dolor, si había comido algo o había hecho algo diferente y entonces ahí caí en cuenta de todos detalles que recién le he contado. Ahora, solo me queda esperar hasta el día 10 que es cuando debe bajarme la menstruación, a ver que pasa.
Por otro lado, y como les comenté también recién he terminado con mi novio así que no sé como le caiga esta noticia en caso de que resulte ser lo que sospecho... Pero el puede decir o pensar lo quiera, yo tendré mi bebe, aunque tenga que hacerlo sola...
Y bueno, solo queda esperar...

domingo, 23 de diciembre de 2012

Como siempre, los fines de semana la dieta se va a la porra!! jejeje, No creo haberme portado tan mal pero no puedo decir que haya seguido la dieta.  Quise darme un poco de libertad este fin de semana en cuanto a que comer, lo que si cuidé fue las porciones como siempre, pero comí de todo un poco; hoy incluso bebí un poco de cerveza (hacia tiempo que no lo hacía), creo que me lo merecía, y también comí un par de kisses (esos deliciosos chocolates Heshey en forma de besitos), mis primeros dulces esta navidad, así que no puede estar tan mal que me coma un par!
Pero por otro lado hoy hice bastante cardio, pues hice una larga caminata de alrededor de una hora media, a pesar de lo cual me resultó bastante relajante pues fui a un parque natural cercano y disfruté allí, al menos un rato, de la belleza de la  naturaleza y sus hermosos sonidos. No me quejo, pues a pesar de haberme tomado mis libertades en cuanto a la dieta esto no me preocupa, ya que me he dado cuenta que cuando hago estos pequeños desvíos, por llamarle de alguna forma, y luego retomo la dieta, la pérdida se acelera. No sé porque, pero es así...
En fin un fin de semana tranquilo, lo que no será tranquilo será el día de mañana, ya que tendré que levantarme temprano a preparar la casa para la cena de Noche Buena (Ufff... Tan solo pensar en todo lo que tengo que cocinar mañana me abruma!) Pórtense bien y feliz navidad!!

viernes, 21 de diciembre de 2012

Estoy feliz, luego de dos semanas sin haber logrado cambios en mi peso finalmente este empieza a reaccionar y bajé 7 libras y sin haberme ejercitado solo manteniéndome con la dieta. Ahora a ver en que están mis medidas:

  1. Peso: 130 libras / Peso inicial: 152 lbs.
  2. Cintura: 28 cm / inicial: 30.5 cm
  3. Abdomen: 31 cm / inicial: 36 cm
  4. Brazo: 10.5 cm / inicial 11.5 cm
  5. Muslo: 19 cm / inicial: 20 cm
  6. Pantorrilla: 14 cm / inicial: 14.5
  7. Cadera: 38 cm / inicial: 38.5 cm
  8. Pecho: 34 cm / inicial: 35.5 cm
  9. Cuello: 13 cm / inicial: 14 cm
Como pueden ver también aquí en logrado unos cuantos cambios sobre todo en la zona que más preocupa que la de la cintura y vientre... Estoy súper feliz, a ver que más puedo lograr en los pocos días que le restan al año.

jueves, 20 de diciembre de 2012

Sigo resfriada, esta semana no he podido ejercitarme ni un día, solo he mantenido mis caminatas pues aún me siento débil. Pero ya deseo volver a mi rutina, detesto estar enferma. Hoy amanecí un poco más animada, así que veré si esta noche logro hacer algo de ejercicios. Para mi esto es lo más importante, no es que descuide mi alimentación pero si acaso quisiera complacerme con un antojito no me sentiría tan mal.
Debo confesar que aunque no he podido ejercitarme estos días, el asunto del resfriado me ayudado mucho con el apetito. jajaja, a todo hay que buscarle la vuelta! 
Bueno, creo que ya mañana o el sábado subo mi pesaje y medidas oficiales para esta semana y he espero a pesar de todo buenos resultados.